OAliceO,

Informationen helfen Missverständnissen vorzubeugen. Woher sollen wir denn wissen, dass du esssüchtig bist oder warst und die Auswirkungen bekämpfen möchtest, wenn du uns das nicht sagst.



Mein Rat war allerdings ernst gemeint. Pülverchen und Co bringen gar nichts. Damit schädigst du nur deinen Organismus. Wenn du das überzählige Gewicht loswerden möchtest, stelle deine Ernährung um und das im Idealfall mit Hilfe einer Ernährungsberaterin.

Hallo Unbekannt,

James hat hier schon etwas sehr Wichtiges angedeutet. Das Beste wird sein, ihr redet miteinander.

Müdigkeit, Migräne und Untergewicht kann x-Gründe haben. Angefangen mit harmlosen Dingen, wie Eisenmangel und Wetterfühligkeit, über Allergien bis hin zu schwerwiegenden Erkrankungen körperlicher oder psychischer Art. Es ist nicht einmal sicher, dass sie wirklich eine Essstörung hat.
Ich halte ihr Gewicht für bedenklich, aber das kann auch andere Ursachen haben. Letztlich muss das von einem Arzt abgeklärt werden, ebenso wie die Müdigkeit und die Kopfschmerzen + Übelkeit.

lg

Hallo Lore

hast du noch andere latente Allergien: Schimmel, Hausstaub, Tierhaare oder Ähnliches? Unverträglichkeiten, die zwar vorhanden sind, aber noch nicht zu Symptomen führen?
Wenn du es nicht weißt, lass es bei Gelegenheit testen, sonst fällst du irgendwann aus allen Wolken, falls deine Sensibilitätsschwelle absinkt. (irgendwie ist das komisch geschrieben, ich hoffe du wirst trotzdem daraus schlau *g*)

Manchmal reicht die Belastung eines Faktors nicht aus um Reaktionen hervorzurufen und erst wenn dann eine weitere dazu kommt, treten die typischen Symptome auf. Hieße also, auch wenn der Regen die Pollenbelastung gedämmt hat, kann es zu Reaktionen kommen, wenn es bei euch im Haus z.B. noch andere Allergiequellen gibt.

Ob die Lactose-Unverträglichkeit mit reinspielt, kann ich dir nicht sagen. Hier gibts sicher auch Zusammenhänge. Ich hätte aber eher gedacht, dass sich das dann eher auf die Verdauung oder die Haut auswirkt.

Möglicherweise hast du dir aber auch eine leichte Erkältung gefangen und es kratzt deswegen, trotz niedriger Allergenbelastung.

ach Hunter, du hast etwas viel besseres als Manieren, Umgangston und Sprachgewandheit.

Das nennt sich dann: Direktheit, Ehrlichkeit und soziales Verständnis.
In meinen Augen die wertvolleren Eigenschaften als geschliffenes Benehmen.

Solange du die behälst, kannst du meinethalben alles andere über Bord werfen *g*

Hallo Schweinchenbabe,

wie du aus den vorangegangenen Beiträgen sicherlich entnehmen konntest, ist die Kcal-Zählerei keine wirkliche Lösung. Warum rechnest du noch? Hast du niemanden, mit dem du zusammen essen kannst.

Vieles von den Argumenten, die du aufführst, klingt sehr nach Ausrede. Es mag durchaus sein, dass es dir selbst nicht bewusst ist, aber die Krankheit springt einen quasi ja schon an, wenn man sich die Beiträge durchliest.

Wenn du dich schnell vollgestopft fühlst, iss einfach gehaltvollere Sachen. Nüsse z.B., die tun dem Körper gut, haben jede Menge Energie und füllen nicht ab.

Vergiss die Waage, die zeigt dir nur Zahlen, und davon ist dein Hirn derzeit ohnehin schon viel zu vollgestopft.

Mit 1600 pendelt sich bei deinem Stoffwechsel auf Dauer gar nichts ein. Im Gegenteil, solange du auf Magerkost bleibst, wird dein Körper weiterhin auf Sparflamme fahren. Du wirst in den ersten Tagen vielleicht etwas zunehmen, vielleicht aber auch nicht. Das ist von deinem Körper abhängig und lässt sich in keinster Weise vorherbestimmen. Der eine nimmt mit Normalkost (1600 sind keine Normalkost) zu, der andere aber auch erstmal ab. Bei anderen bleibt es eine ganze Weile, wie es ist, bevor der Körper wieder in der Lage ist aufzubauen.

Du spielst russisch Roulette und je länger du herumdümpelst, desto mehr Kugeln sind im Lauf.
Versteh mich nicht falsch, ich finde es gut, dass du es anpacken willst. Nur kommst du mit der Zählerei und Rechnerei und dem ganzen Diätverhalten nicht weit. Statt Essenspäne zu studieren, hättest du mit Freunden weggehen oder in die Sonne gehen können.

Noch besser wäre, wenn du herausfindest warum du zählst und rechnest und was du eigentlich damit verdrängen willst. Aber auch das wurde dir hier schon ein paar Mal geraten.

Schweinchenbabe, ganz ehrlich,


wenn ich deinen Plan lese, komme ich mir arg veralbert vor. X-Leute haben Dir geschrieben, wie du es anpacken kannst, haben dir Tips gegeben und sogar Aufmunterungen. Du willst gesund werden und leben? Mit dem was ich hier lese, bezweifle ich das sehr.

Die Entscheidung liegt ganz bei dir. Aber mit Plänen, Zählereien, Ausreden und dergleichen, wirst du nicht weit kommen, auch das wurde dir schon mehrfach gesagt. Und das was du da in deinem Plan stehen hast, verspeisen meine Ratten zum Frühstück.

Ich habe etwas von einer Ernährungsberaterin gelesen. Warum hälst du dich nicht an ihre Vorschläge? Falls Pläne tatsächlich so überlebensnotwendig für dich sind, dann lies in dem 2000er Thread. Auch dort gibt es genügend Hinweise, was Mengen angeht. Oder iss mit anderen zusammen und orientiere dich an das was deine Gesellschaft zu sich nimmt.

Willst du wirklich gesund werden und es anpacken, wirst du hier jede Menge Unterstützung erhalten. Möchtest du aber lieber auf Magerplänen herumreiten und für jede Rosine, die du zu dir nimmst gelobt werden oder bedauert werden weils so schwer ist zu essen. Dann wirst du hier sehr schnell auf den Boden der Tatsachen zurückgeholt werden. Was dir eigentlich nicht entgangen sein sollte.

Es ist für jeden schwer, aber...
sich bedauern lassen - hlft nicht weiter
zählen- hilft nicht weiter
sich selbst kasteien - hilft nicht weiter
halbe oder viertel Portionen - helfen nicht weiter
planen und kontrollieren - hilft nicht weiter

Du musst es wollen, wirklich wollen, ohne wenn und aber. Alles andere ist nur Augenwischerei.

Hallo Schweinchenbabe,

du scheinst mir noch sehr, sehr tief im Schlamassel zu stecken. Und ganz ehrlich, wer noch so tief drin steckt, hat in den meisten Fällen die Sicht für das Wesentliche verloren. Wenn du in Therapie bist, ist das ein Anfang. Essen ist auch ein Anfang, aber Essen zum Sinn des Lebens zu machen, ist ein riesiger Schritt in Richtung Abgrund, dabei ist es völlig egal ob du mit der Planerei ab- oder zunehmen willst.

Mein Mann meint immer, man isst um zu leben, man lebt nicht um zu essen. Und er hat Recht.
Hör auf alles in deinem Denken auf Kalorien und Gewicht zu zentrieren. Das ist vollkommen unwichtig. Viel wichtiger wäre es herauszufinden, was dich selbst ausmacht, wer du bist und wie du mit dem was in dir steckt klar kommen kannst, ohne dass du dich hinter Nahrungsmitteln, Plänen, Kilos und Kalorien verstecken musst. Pläne und Rechnereien werden dir auf lange Sicht nicht aus der Misere heraushelfen.

Jede/r hier muss gegen sich selbst antreten und jede/r steht vor den gleichen Problemen. Du allein musst entscheiden ob du leben oder sterben willst. Wenn du den Kampf wirklich antreten willst und es dir tatsächlich ernst ist, dann fang an auch auf Meinungen zu hören, die nicht mit der Eigenen konform gehen.
Ohne diese Bereitschaft, fürchte ich, fehlt dir die Vorraussetzung, gute und vor allem ehrlichgemeinte Unterstützung annehmen zu können.

Und was Deine Esserei angeht. Wenn du die Möglichkeit hast, iss einfach mit Anderen zusammen. Falls du dir unsicher bist, halte dich an das, was deine Gesellschaft so auf dem Teller hat. Normalos, also Gesunde, essen in der Regel auch normale Mengen und bieten somit eine gute Möglichkeit, den eigenen verqueren Blick in Sachen Nahrungsmittelmengen zu korrigieren.

Dieses MS-typische Verhalten, nach dem Motto "Ich-bin-krank-und-kann-doch-gar-nicht-soviel-Essen-weils-mir-sonst-schlech
t-geht" solltest du, (sofern dir der Gedanke tatsächlich durch den Kopf ging) nach Möglichkeit so schnell wie möglich ablegen. Das wäre dann zumindest schonmal ein Schritt weg von der Krankheit.

Sunny,

wenn du glaubst, dass die Reitbeteiligung zur Verpflichtung wird und es dir mehr Kraft raubt als es bringt, lass es sein. Es wird auch später noch Gelegenheiten dazu geben.

Wenn du aber das Gefühl hast, dass es dir gut tun würde, dann sch... auf die 20km und die Zeit, die dabei drauf geht und sag ja. Gerade in stressigen Zeiten wie zum Abi hin, braucht man Gelegenheiten, die Freude bringen und den Kopf wieder freimachen, damit man anschließend wieder ordentlich was leisten kann.


Ich bin heilfroh, dass der gröbste Umzugsstress vorbei ist. Jetzt nur noch den Sperrmüll loswerden und einen Nachmieter für die alte Wohnung finden und alles ist in Butter

Was ich eigentlich sagen will: Ich bin wieder da *g*, also öfter als in den letzten Wochen

Ich bin umgezogen und die neue Wohnung bzw. mein Zimmer ist der absolute Wahnsinn

Hi Heroine,

es gibt so kleine Basketballkörbchen + Woll/SToff/Plüschbälle fürs Zimmer. Körbchen befestigen und schon kanns mit Bälle werfen losgehen. Bringt zwar nicht allzuviel Bewegung, aber immerhin etwas mehr als nur am Rechner zu sitzen.

Davon abgesehen kommts immer darauf an wieviel Geld investiert werden kann und will.

Eine Wii ist eine nette Angelegenheit für Bewegungsmuffel. Damit bringe ich sogar meinen Mann dazu durchs Zimmer zu hüpfen *g*

Eine andere Möglichkeit wären kleine Balancegeräte fürs Zimmer
so etwas zum Beispiel.
http://www.amazon.de/Casall-06-202-Balan...62009123&sr=1-9
gibts auch in anderen Varianten.

oder ein kleiner Punchingball, entweder zum befestigen oder einen transportablen mit Ständer, je nach Platz.