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swuicy: mein neuer plan ! besser !!!!!! |
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... r alle)
Nachmittag: 1 apfel
1 sahne joghurt
dann geh ich navh hause:
abendbrot: meißt ne kleine bis normale porion warm
(heute gabs von mc donalds den crispy chicken salat +
2 garnelen)
spät: 1 apfel
1 corny
und noch ne handvoll nüsse oder andere süßigkeiten
wollte das nur mal reinstellen bi nauvh von 39,nochwas auf 40,5 gekommen !!
liebe grüße
swuicy
@marion (MAGERSUCHT) Ey komm ma klar.Ich hab Dir lediglich geschrieben wie es ist und ich hab da schon a bissl Ahnung, denn ich studiere auf dem Gebiet, alsoooo..ich meine, Du fragst und dann passt Dir meine Antwort nicht, was soll man denn davon halten?Was willst Du denn hö
| BMI von 20? (MAGERSUCHT) Hallo! Hätte mal die Frage,ob man einen BMI von 20 haben muß. Ich meine ich habe früher eigentlich alles gegessen und trotzdem Untergewicht gehabt.Möchte jetzt durch eine Therapie nicht gemästet werden,sondern nur das Gefühl kriegen wieder das essen zu kön
| Was kann ich noch essen? (BULIMIE) Hallo also hab heut bislang: morgens: 1 müslibrötchen mit käse u marmelade und einen kleinen becher Müllermilch banane mittags: ganz winziges stück putenfleisch mit reis wieviel kcal waren das und was kann ich denn noch essen? hab angst:-((
| wie gut... (ESSSTOERUNGEN) Mit diesem Text will ich versuchen euch ein bisschen anzuspornen: Wisst ihr eigentlich wie gut wir sind?Habt ihr euch schon mal überlegt was wir alles können?Nein?!Na dann lest das hier mal. Wir sind ausgesprochene allgemeine Experten und Ernährungsex
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Essstörungen - Gewicht Essen Abnehmen
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Jogibaerchen:
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... t zum Halten ganz gut,aber zunehmen wirst du damit auf keinen Fall.Ich weiß ja nicht, wieviele Kilos du noch vor dir hast.Aber dein Plan bietet ein super Grundgerüst zur Erweiterung.Bei mir steigerte es sich damals immer, indem ich z.B zum 1.Frühstück ein Obst dazu aß, dann einen Joghurt/Pudding.Und Mittags gab es immer Saft.Wie wäre das?Zum Kaffee kannst du dir ja auch mal ein Stück Kuchen gönnen...
Ja,das wären so meine Anregungen...
@blossom (BULIMIE) hi meine süsse!!! wie gehts dir? ich hoffe,besser als mir!!! bin grad in der schule und hab echt paras davor, nachhause zu gehen!!! meine mutter hat die abführmittel gefunden und mein vater will nachher in die apoteke gehen und da nen aufstand machen, desw
| MANDY?!?! (ESSSTOERUNGEN) MANDY?!?!?
| Schwindel und co. (MAGERSUCHT) Kennt das noch wer von euch ?weiß nicht, bin voll schwindelanfällig.beim Autofahren kriege ich schon Kopfschmerzen und leichten Schwindel und sobald sich etwas auch nur einmal od. so dreht gehts garnicht mehr. naja, was bei Karussels dann passiert brau
| französisches buffet (MAGERSUCHT) mädels, ich weiß, so ne threads sind unerwünscht, aber ich kann mir grad nich helfen... hatte heute abend n riesen schoki FA, kam natürlich nich die hälfte wieder raus (besser isses wohl :rolleyes: ) und bin jetzt verunsichert, weil ich sicher zig übersc
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Forum Wir schaffen das! - Körper Kalorien Fitness Sport
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yellowstar:
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Hi, also ich find den Plan gut! Wirklich! Und ich würde jetzt auch mal sagen, dass es genug ist, um allmählich zuzunehmen!
Finde es übrigens ganz toll von dir, dass du jetzt in die Tagesklinik gehst... weiter so
Tag ok?? (MAGERSUCHT) Hallo,war das ok heute mein essen? würde gerne eure meinung wissen... frühstück: 1 rosinenbrötchen und 1 pro cult vanille joghurt mittagessen: 2 gemüsewraps gefüllt eben mit chine gemüse nachtisch: 1 duplo und einen apfel nachmittag: 1 tüte rispinos ca
| blähbauch (MAGERSUCHT) hi! hab da mal eine frage: also,wenn ich viel esse,dh ich verschlinge unmengen von essiggurken und anderen kalorienarmen produkten, dann esse ich so viel bis mir übel wird. ich kann davor einfach nicht aufhören. ich bekomme dann einen richtig dicken bauch,
| Eltern zu gutgläubig? (BULIMIE) HI! Ich finde es gut, das meine eltern von meiner es wissen..sie wissen es auch schon länger doch wir haben nie darüber gerdet..irgendwann wars so schlimm und dann kam endlich der punkt, wo wir über alles reden konnten.das gespräch ist nicht lange her und
| @bella (BULIMIE) hey bella mauz is wichig ,hab dir ne ffn nachricht geschrieben guck mal schnell =) hdgggdl deine kleine schwester;)
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Essstörungen - Gewicht Essen Abnehmen
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carrie017:
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hello
super das dir endlich das licht aufgegangen is.. muss zugeben hab ein wenig genervt den thread angeklickt, aber war positiv überrascht, ein echt guter plan
besonders gefällt mir das du nur vom spinat weniger gegessen hast und abends mci gegönnt hast
und schmecken körnerbrötchen ned 1000x besser als fader toast?
und dann nochmal riesenlob für die zunahme ich wette du fühlst dich körperlich auch schon bissi besser
weiter so
Die Ärztin sagte noch ein Rückfall = Tod..... (MAGERSUCHT) Hallo ich kann es nicht fassen was meine Aerztin zu mir sagte!!! im März 2003 bin ich fast an Ms gestorben, hatte Herzstillstände und Kaliummangel, Ich kämpfe jetzt aber schon lange fest dagegen und mache Therapie und habe auch schon 15kg zugenommen. doch
| bin ich krank? (BULIMIE) ich hoff hier versteht mich jemand. ich bin krank. esse nichts ohne die kalorienzahl zu wissen. bin den ganzen tag am rechnen... wenns zuviel wurde, gehe ich aufs klo oder schluck afm... oder ich esse tagelang nichts. ich weiss, nun denkt ihr vermutlich al
| bauchkrämpfe (ESSSTOERUNGEN) ich habe heute die ganze zeit ein schreckliches ziehen in der magengegend. hatte heute auch schon zwei fa. kann das davon kommen?
| @Sadsmile (ESSSTOERUNGEN) Hallo und Guten morgen! Ich weiß nicht ob Du schon wach bist.....ich sitze schon wieder im Büro.... Aber nicht lange da ich heute zu einer Bemusterung (arbeite im Immobilienbereich).....schlotter schlotter....frier..... Ich hoffe, Du hattest noch einen sc
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Forum Wir schaffen das! - Körper Kalorien Fitness Sport
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swuicy:
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... Nachtsich: 1 schälchen rote grütze mit vanillesoße
(hab hauptgerivht und die nachspeise alles aufgegseen)
Naschmittag: 3 gummibärchen und 1 stück kirschkuchen
zu hause:
grade: 2 pralinen
Abendbrot nachher: 2 scheiben volkornbrot mit belag
1 schälchen salat
spät: 1 apfel
1 möhre
1 corny
was meint ihr , ich hab bloß angst das es zu schnell geht versteht ihr ?
@stefanie (MAGERSUCHT) hi! hab eben gelesen, dass du das mit dem kauen- ausspucken auch gemacht hast, aber so mehr oder weniger davon weg bist!? kannst du mir vielleicht einen tipp geben, wie du das geschafft hast? kann man sich das irgendwie wieder abgewöhnen? wollte außerdem f
| Frage (BULIMIE) Hi.Ich hab das noch nicht so lange,ich habe da aber eine wichtige Frage.Wie lange kann der Körper diese Scheiße mitmachen,bis er daran kaputtgeht ???
| Hallo Jennifer (ESSSTOERUNGEN) Ja, bin ziemlich neu hier! Also, was gibt es über mich zu erzählen? Ich bin 16 Jahre alt und habe seit ca einem Jahr B.! Ich hab so viele FA am Tag, einfach schrecklich.Und es geht so viel geld drauf für Schokolade und so. In letzter Zeit bin ich halt oft
| Wieder hier! (BULIMIE) Hey ihr Lieben....... ich weiss net ob mich noch einer vom Namen her kennt........war das letzte mal vor knapp 4 Monaten oder so hier......... kurz zu mir: War stark ms und jetze bm(heftige FAS,meist ohne kotzen,aber Hungerkuren,abfm und co.) Ich hatte im
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Essstörungen - Gewicht Essen Abnehmen
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*momo*:
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hey du!
wow wenn ich deinen plan les dann werd ich richtig happy 
sons hat mich das immer getriggert bei dir zu lesen, aber so wie du das jez machst - kompliment und mach weiter so!
Ich kann verstehen dass du angst hast dass es zu schnell geht - das hab ich auch immer - aber wenn du das in der art weitermachst dann wirste sicha ne ganz normale zunahme haben, keine sorge!
Liebe grüße Momo
ist das wahr?gestorben?? (MAGERSUCHT) Hallo meine Lieben.. Habe grad nen Beitrag gelesen und bin nun echt geschockt! Ist die Finchen, die damals immer im Forum war wirklich an ihrer Magersucht gestorben?? Wer weiß mehr?Ich bin tief betroffen-wusste das gar nicht. Habe damals manchmal mit ihr g
| Riesen Gesangstalent! (PLAUDER-ECKE) Dann hatte ich also Recht :D
| OT: Cola Coins (MAGERSUCHT) Mag mir jemad seine coins geben ??? Wäre total supi lieb
| Was, wenn man keine Tage zählen kann? (BULIMIE) Hallo zusammen =) schon wieder könnte ich innerlich zerbersten, so unruhig bin ich...mir ist tierisch langweilig auf der Arbeit und die anderen arbeiten. Ich komme mir echt wie ein fauler Sack vor...und das lockt den Heißhunger so dermaßen hervor und dann
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Forum Wir schaffen das! - Körper Kalorien Fitness Sport
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ab-server-Foren
17.05.2012 10:05
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